最近在看一张英语试卷的的阅读时，看到有篇阅读上印了个“Brain Rot（脑腐化）”一词，玩pvz的一下还说是什么神奇戴夫，驱使我接着往后读。
难以避免的现象
解释为：由于过度接触低质量网络内容而导致的精神或智力状态的恶化。
这个词所指的现象早已非常常见。
在如今短视频盛行的时代，产出内容的参差是无法避免的，而低质内容又占据了绝大部分，它们也是最能带给人们短期快乐的部分。不可置否的是，在快餐式生活的当下，手机所散发的五彩的光，是缓解人们压力的最便捷的方式。
但在被这些低俗的笑声所侵染后，留下的只有空虚；当屏幕的光线逐渐黯淡时，眼中的光又何尝不是如此消散。简单无脑的内容不断冲刷大脑，独立和深度思考的能力也会被影响。外网有个词译作「Tiktok脑」，它广泛存在于各个年龄段，但青少年尤为突出，明知沉浸其中，但也难逃被其掌控的命运。
现象与影响
在长时间浸泡于这种“酸”后，现象与影响肯定是在所难免的。这种“脑腐化”不仅带来精神空虚，更从语言、思维到行为层面侵蚀现代人。
被网络语言所吞噬的表达力
首先，不知什么时候起，网络中的梗文化渗透进了现实世界，特别是近年来，毫无意义的梗更是充斥着整个互联网。日常中一句“666”便可带过赞赏，网络词汇不断冲击着人们的语言能力，2023的“泰裤辣”到最近的“哇，XXX得了MVP！”生活中与此少有联系的事同样被打上一样的标签，好像只有使用了网络热词，才会显得与互联网没有脱轨。网络语言虽是颇具时代性的产物，但内涵的深度与背后的故事实在是令人忍俊不禁。
其次，表达能力的大幅降低也是尤为明显的。据中青网的调查显示，在1333位受访者中，53.3％的受访青年感觉近几年自己的语言文字表达能力下降。过半受访青年认为阅读量少和依赖网络语言及表情包是“词穷”的主要原因。在正式表达与写作中，常规的词想不了几个，一堆梗倒是接二连三的蹦出来。
专注力的降低
小时候，大多数人应该都听过“一心不能二用”这句话，但我相信，你应该也在工作时一边刷视频，一边处理着手中的工作。大脑本质只是一个“单核处理器”处理多任务大概率是哪个任务都没做好，影响深度思考能力和效率，过去我也曾有过这种时候，边刷媒体文章边写作业，40分钟本就能完成的硬是拖了两个小时。
认知退化
短视频还有一个特点，就是成瘾性。强娱乐性内容不断刺激大脑产生多巴胺，一次次的驱动人滑动屏幕观看下一个视频，如同吸毒一般，最终还可能导致戒断反应，一会儿不刷就心痒难耐，在多巴胺中迷失自我，难以接受需要消耗脑力思考的事情。
结语
说来好笑，我现在写篇短文来批判这种「脑腐」现在，但我同样也深受其害。硬要说有什么方法，那也只能说多关注现实生活，不要过多去关注网络，刷视频看点质量高点的中长视频，一心一意以及多读书，读好书。
希望也借此改改我浅陋的表达能力。
引用
调查数据来自澎湃新闻对的报道 中青报整版聚焦：这些年轻人为何“词穷”？如何找回表达能力